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ハリィー今村の健康になるコツ6箇条

健康になるコツは、

①体から凝りを消す

②肩関節と股関節を柔らかくする

③脊椎を柔軟に保つ

と、前の記事でブチ上げた。

では、その代表的な例はと言えば、

メジャーリーグで前人未踏の業績を残し、

今なお現役で活躍しているイチロー選手や、

アメリカのショービジネスの世界で、

その独特のダンスパフォーマンスで勝ち上がり、

賞金1億円を獲得したエビケンこと蛯名健一氏。

この二人の身のこなしこそが、

①から③が達成できている代表例だろう。

イチロー選手は、なぜあれほどタフで、

そしてケガをしないのか?

それは体がすこぶる柔らかいからだろう。

エビケンはなぜあんな首カッコンや、

エビケンゾンビのワザが出来るのか?

あるいは座ったままで移動するあの動き。

たとえお尻の筋肉が発達していても、

それだけではあんな動きはできっこない。

ある筋肉の動きに連動してすべての関節や

筋肉がついて行けるからだ。

そう、①から③を通して学ぶことは、

体をひとつながりのものとして動かす、

という身体操作だ。

筋肉中から凝りが消えて、

肩関節と股関節が柔らかくなり、

脊椎が柔軟になってくると、

600の筋群と207の骨が

一体にリンクして連動するようになる。

それがこの①から③の目的だ。

さて、そのしなやかな体を手に入れるためには、

やはり日頃からイチロー選手のように、

ストレッチをやり、体と向き合わねばならない。

この体を使って一生を送るのだから、

日々の運動を含むトータルケアを自分に課すのは

当たり前なのだ。

べつに健康オタクだから、そうするのではない。

健康でいるためには、自分で気をつけて、

自分の体と真剣に向き合い、

一生を健康で送ることができるように、

自分で仕向けていくことは、

ひととして絶対にしなければならない、

なによりも優先される絶対必須事項だ。

せっかく両親から、せっかく先祖代々から、

せっかく生命史38億年から、

せっかくこの大宇宙から頂いたこの体を、

なんの手入れもせずに、無造作に扱い、

知らぬ間にそこかしこを故障させて、

やがて廃人のようになって絶命する。

なんと罰当たりで愚かなことか!

いいかい。アンタのその体の中には、

この地球環境が激変するなかをしぶとく生き抜いてきた

生命史38億年の記憶がそのDNAの

遺伝子に刻まれているのだ。

そしてその体を構成する分子、元素は、

すべてこの宇宙を構成するもので出来ている。

この体はだから宇宙そのものといえる。

その宇宙そのものの体に自我という意識が乗る。

この自我意識が何なのか、は

まだハッキリとは誰もわかっていない。

恐らくは自我意識もまた重層的だろうが、

宇宙そのものの体と摩訶不思議な自我意識が

一体となって初めて私という存在が生まれるのだ。

そういう意味では私たちひとりひとりは、

宇宙そのものと言えるほどにとてつもない存在で、

家畜のように管理され、マインドコントロールされ、

そうして奴隷のような一生を送るような、

そんなしょぼいチャチな存在では決してないのだ。

ひとりひとり、じつはとんでもない可能性を秘めている。

もしも、ひとりひとりがその自分に秘められた

とんでもない可能性に目覚めたら、

人類72億人はその瞬間にアッという間に

宇宙意識と一体となりその霊性は格段にアップするだろう。

そうなっては困るから、

あらゆる洗脳が仕掛けられているのだ。

体のことを追及することは、

このように実は極めて政治的で、

ある意味、危険なのだ。

少し話が逸脱したが、

①から③のメソッドを十分に習得するために、

気をつけることは、

④呼吸

⑤食事

⑥運動法

の3つだ。

④呼吸はふだんはほとんど意識しない浅い呼吸しかしない。

だから時々、ゆっくりと鼻から吸って、

ゆっくりと鼻か、または口から吐き出す深呼吸を

習慣化するといい。

酸素は実はもっとも大事な情報伝達物質だからだ!

酸素が十分にミトコンドリアに伝達されると、

ミトコンドリアがフルパワーで起動して、

ATPや体熱がチャージされてくる。

ミトコンドリアこそが細胞内に備わった生命力充電器なのだ。

⑤食事は様々なものをまんべんなく食べること。

制限食や極端な少食は避ける。

唾液に始まる消化器の消化酵素は、

あらゆる食べ物に対応するようにセッティングされている。

もしも片寄った食事や食べないでいると、

消化酵素を分泌する能力が減退し、

やがて廃用性萎縮を招き、例えば膵臓などが縮んでいく。

使えば使うほどに臓器もまた成長するように出来ているのだ。

朝バナナダイエットのような出ては消えていく

ダイエット狂想曲には決して乗らないように。

食べたいものを食べたいように食べて、

それで体調が良いという腸管、

肉体を自分で生み出していくのだ。

⑥運動法はイチロー選手やエビケンの動きを参考に、

様々な方法を試みて、

自分にピッタリ合った運動術を自分で編み出す。

基本をどこかで教わっても、

最後は自分で自分に合った方法を見つけるのがベストだ。

このようにして①から⑥を実践すれば、

宇宙そのものと言える偉大なるボディは、

宇宙意識である宇宙の魂と同化し、

無限の調和を感じる時が来る。

だが、人間社会のくだらないストレスで、

一瞬にしてそのエンライトメントな調和が崩壊する。

そうしたら、また修正すればいいのだ。

健康になろうとしても、

あまりに敵が多すぎるのだ。

でも、文句を言っても仕方がない。

諦めずにまた立ち向かうだけだ。

そのくり返しのなかで、きっとあなただけが

知る宇宙の秘密があるはずだ。

健康になるための近道などないのだ。

あるのはコツコツと地道に実践する道だ。

サックリと楽に簡単に健康を獲得しようとすれば、

健康詐欺に遭うのがオチだ。

自分と向き合い、コツコツと実践を重ねた先に、

自分だけの桃源郷が待つ。

みなさん、どうぞ、我がコンテンツを参考に、

自分なりの健康術を成就させてください。



ハリィー今村の健康になるコツ6箇条

①体から凝りを消す

②肩関節と股関節を柔らかくする

③脊椎を柔軟に保つ

④呼吸

⑤食事

⑥運動法







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2017.12.10 | | コメント(1) | トラックバック(0) | 命曼荼羅

コメント

うん。

2017/12/10 (日) 08:23:56 | URL | 中尾勇人 #- [ 編集 ]

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